MoonHatha 🌙(60Min.) Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte komme pünktlich 10Min. vor Kursbeginn, damit wir entspannt und pünktlich starten können.

Kurz vor Beginn schließe ich die Haustür.

Die 1. Stufe des HathaYoga.

Du erlebst eine tantrische MoonHatha Practice, in der die einzelnen Positionen länger gehalten werden.

Wir verbinden uns am Abend mit der erdenden Mondenergie und legen den Schwerpunkt auf Drehungen, Vorbeugen und die Ausatmung. So schaffen wir Ruhe und Stabilität für Körper und Geist.

Das längere Halten in den Asanas verstärkt die Wirkung und lässt den erdenden Effekt erfahren.